9 conseils et astuces pour prendre soin de vos cheveux après 40 ans

Astuces Cheveux : Soins Essentiels Après 40 Ans

Bien que 40 ans soit loin d'être un âge avancé, il est indéniable que vos cheveux sont différents à 40 ans de ce qu'ils étaient à 20 ans, et le reconnaître est la première étape pour traiter et soigner vos cheveux correctement. Les changements liés à l'âge, tels que les cheveux gris, la sécheresse et l'affaiblissement des mèches, peuvent vous déconcerter. Si vous avez suivi la même routine de soins capillaires que lorsque vous étiez plus jeune, il est temps de revoir et de changer les choses.

À partir de la quarantaine, les capacités de régénération des cheveux diminuent. La production de pigments diminue et les facteurs environnementaux, tels que l'exposition répétée aux UV, le coiffage à la chaleur et la coloration, font également des ravages. Vous avez peut-être remarqué que vos cheveux sont devenus plus rêches, plus frisottants et plus secs, et c'est pourquoi nous sommes là pour vous aider. Voici comment prendre soin de vos cheveux après 40 ans.

Comment prendre soin de vos cheveux après 40 ans

1. Veillez à vous hydrater

L'hydratation est très importante, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Faites un masque capillaire hebdomadaire pour hydrater vos cheveux et votre cuir chevelu et les garder aussi sains que possible. Vous devriez également utiliser de l'eau tiède ou fraîche après avoir appliqué un après-shampoing riche. Il est également important de maintenir votre corps hydraté. Boire beaucoup d'eau est bénéfique à tous les niveaux, de l'énergie à la santé de la peau et des cheveux. Les cheveux ont besoin d'être hydratés pour croître et rester en place ; il est donc essentiel de boire suffisamment d'eau chaque jour. Vous devez également éviter les habitudes qui assèchent vos cheveux, comme l'utilisation trop fréquente d'appareils chauffants.

2. Évitez de trop laver vos cheveux

Trop laver ses cheveux peut vraiment les dessécher. Vous devez les laver suffisamment pour vous débarrasser de la saleté grasse, mais pas trop pour ne pas assécher vos cheveux et votre cuir chevelu. Il faut parfois procéder par essais et erreurs pour trouver ce qui convient le mieux à votre style de vie. Essayez de vous laver les cheveux deux à trois fois par semaine et voyez comment vos cheveux s'adaptent. Veillez également à éviter les sulfates et les parabènes dans votre shampooing.

9 Conseils Essentiels pour Cheveux Après 40 Ans

3. Donnez de l'amour à votre cuir chevelu

La santé du cuir chevelu est incroyablement importante, surtout avec l'âge. Nettoyer, exfolier et nourrir votre cuir chevelu peut améliorer la circulation sanguine, stimuler la croissance des cheveux et favoriser une répartition uniforme des huiles capillaires naturelles. Essayez de masser votre cuir chevelu avec de l'huile toutes les semaines ou toutes les deux semaines. Si vous la gardez trop longtemps ou si vous en appliquez trop, vous risquez d'augmenter les pellicules et d'aggraver la santé de votre cuir chevelu. Des produits comme Briogeo Scalp Revival peuvent également être utilisés chaque semaine pour nettoyer en profondeur et réduire la sécheresse du cuir chevelu.

4. Entretenir correctement ses cheveux

Lorsqu'il s'agit de se teindre les cheveux, il y a quelques points à garder à l'esprit. Si vous décidez de colorer vos cheveux, choisissez des couleurs naturelles sans ammoniaque qui n'assècheront pas votre cuir chevelu et espacez vos rendez-vous pour laisser votre cuir chevelu respirer. Cela vous aidera à garder vos cheveux aussi sains que possible pendant la coloration.

5. La bonne coupe

En ce qui concerne la longueur, personne ne devrait couper ses cheveux uniquement en raison de son âge. Cependant, les cheveux courts sont généralement plus faciles à entretenir et si vous les colorez, ils deviennent plus sensibles à la sécheresse et aux dommages. Lorsque les cheveux dépassent la longueur des épaules, ils peuvent commencer à paraître malsains. Pour les styles plus courts, une coupe toutes les huit à dix semaines est généralement la meilleure solution. Gardez à l'esprit que vos cheveux peuvent commencer à pousser plus lentement dans la quarantaine que par le passé. Rendez-vous au salon de coiffure suffisamment souvent pour couper vos cheveux et éviter les pointes fourchues, mais pas trop souvent pour que vos cheveux deviennent plus courts que vous ne le souhaiteriez.

6. Tutoriel de coiffage facile de tous les jours - cheveux mi-longs | MADE BY F.

Si vous avez des cheveux mi-longs, autour des épaules, cette coiffure de tous les jours est simple et chic pour les femmes dans la quarantaine. Elle utilise un fer à friser et un fer plat pour réaliser ce look et c'est une coiffure idéale que vous pouvez porter du bureau au dîner en passant par les courses du week-end.

7. Adoptez un régime alimentaire sain et équilibré

Saviez-vous que vous pouvez manger pour la santé de vos cheveux ? Ce que vous ingérez dans votre corps a un impact direct sur vos cheveux. Les problèmes capillaires peuvent être un signe majeur d'une alimentation déséquilibrée. Privilégiez une alimentation équilibrée comprenant de la biotine (carottes, cacahuètes et épinards), de la vitamine C (agrumes, poivrons et baies), de la vitamine E (avocats, graines de tournesol, graines de citrouille et amandes), du fer et du zinc (bœuf, lentilles, avoine et figues), des protéines (poisson, haricots et noix) et des acides gras oméga-3 (saumon et graines de lin).

Soins Capillaires Après 40 Ans : 9 Conseils

8. Investissez dans une bonne brosse à cheveux

La bonne brosse à cheveux peut faire toute la différence, non seulement pour la santé de vos cheveux, mais aussi pour la coiffure. Évitez les brosses de pharmacie en plastique, qui risquent d'accrocher et de casser les cheveux. Investissez dans une brosse en poils de sanglier, qui répartira uniformément les huiles sur les mèches et favorisera la brillance et la douceur. Vous pouvez également utiliser une brosse ronde en poils de sanglier avec un sèche-cheveux pour donner beaucoup de volume à votre coiffure.

9. ASTUCE COIFFURE AVEC VOLUME : faire un chignon bas rapide et facile ! POPPY HAIRSTYLES

Un chignon poli et bas est parfait pour les jours où vous manquez de temps, mais où vous devez quand même avoir l'air bien coiffé. C'est également une excellente coiffure pour les cheveux du troisième ou du quatrième jour. C'est une coiffure chic et simple que vous pouvez réaliser avec des cheveux mi-longs ou longs et vous aurez besoin de produits comme le spray texturisant, la laque et un gel clair pour les sourcils afin de lisser vos mèches rebelles !

Il est très important de prendre soin de ses cheveux à la quarantaine pour les garder hydratés et en bonne santé. Ces conseils et astuces vous aideront à conserver des cheveux somptueux et forts.