La vie peut parfois sembler écrasante. Essayer de concilier la famille, le travail, un emploi du temps chargé, une vie sociale et une liste de choses à faire qui ne cesse de s'allonger peut nous détourner des choses que nous voulons faire pour nous concentrer sur celles que nous devons faire. Simplifier votre vie peut vous aider à clarifier ce qui est le plus important pour vous et vous donner plus de temps et d'énergie pour vous concentrer sur ces choses. Découvrez 8 façons géniales de vous simplifier la vie afin de vivre mieux à tous les niveaux.
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8 façons géniales de se simplifier la vie
1. Mettre en pratique la règle 80/20 (principe de Pareto)
L'idée de la règle 80/20 est que 20 % de votre travail produit 80 % de vos résultats. Une autre façon de voir les choses ? 20 % de vos actions ou des tâches les plus productives mènent au plus grand succès. Ce principe peut s'appliquer à n'importe quel domaine de votre vie professionnelle ou personnelle et peut vous aider à simplifier.
Les tâches les plus utiles que vous pouvez accomplir chaque jour sont généralement les plus difficiles et les plus complexes, mais elles sont les plus payantes. Au lieu de vous occuper de tâches à faible valeur ajoutée, résistez à la tentation d'accomplir d'abord les petites tâches et commencez votre journée par les tâches à forte valeur ajoutée. Prenez le temps de déterminer ce qui est le plus important pour vous ou votre entreprise et adoptez un état d'esprit 80/20 pour vous aider à vous concentrer sur ce qui compte le plus.
2. Créez une garde-robe capsule
Une garde-robe capsule est l'un des meilleurs moyens de se simplifier la vie. Si vous n'êtes pas familier avec le terme, une garde-robe capsule est essentiellement une mini garde-robe composée de pièces très polyvalentes que vous pouvez mélanger et assortir pour créer d'innombrables tenues.
Il s'agit d'une combinaison d'articles que vous possédez déjà et que vous aimez, associés à quelques nouveaux articles de qualité que vous achetez une fois par saison. Une garde-robe capsule se compose de vêtements intemporels, plutôt que de pièces tendance, et vous permet de choisir plus facilement vos tenues pour chaque jour. En rationalisant votre garde-robe, vous rationalisez votre vie et vous gagnez du temps et de l'argent !
3. Désencombrez votre maison
Votre maison a un impact important sur la façon dont vous vous sentez physiquement et mentalement. Peut-être vous sentez-vous dépassé lorsque vous ouvrez la porte de votre placard, ou peut-être avez-vous l'impression de ne jamais rien trouver. Avoir trop de choses vous fait perdre du temps et de l'énergie. Commencez à désencombrer votre maison, une pièce à la fois, en vous débarrassant des objets dont vous n'avez pas besoin. Un espace propre et organisé vous aidera à vous sentir plus calme, plus productif et plus énergique. Il réduira le stress et l'anxiété et rendra votre maison plus facile à nettoyer et à ranger régulièrement.
4. Transportez une bouteille d'eau
Les bienfaits de l'eau potable sont innombrables et la plupart d'entre nous n'en consomment pas assez au quotidien. Boire de l'eau stimule nos niveaux d'énergie et nos fonctions cérébrales, facilite la digestion et peut aider à contrôler les calories. Vous devriez boire huit verres d'eau par jour et il est beaucoup plus facile de rester hydraté si vous gardez une bouteille d'eau avec vous en permanence. Essayez une bouteille comme celle-ci, avec des marqueurs de temps pour vous indiquer la quantité d'eau que vous devez boire tout au long de la journée.
5. Planifiez vos séances d'entraînement à l'avance
Non seulement le fait de planifier vos séances d'entraînement à l'avance vous permet de gagner du temps, mais cela vous donne également envie de faire de l'exercice. Que vous vous entraîniez dans un gymnase, que vous suiviez des cours collectifs ou que vous fassiez des exercices à la maison, prenez le temps, au début de la semaine, de planifier vos séances d'entraînement pour la semaine à venir. Le fait d'inscrire les séances d'entraînement dans votre calendrier vous aidera à vous responsabiliser et à vous sentir prêt. Si vous prévoyez de suivre des cours collectifs, demandez à un(e) ami(e) de vous rejoindre, cela vous aidera également à vous responsabiliser !
6. Écouter des podcasts et des livres audio
Si vos journées sont tellement chargées que vous avez du mal à trouver quoi préparer pour le dîner, et encore moins à trouver le temps de lire un livre, il est temps de vous familiariser avec les podcasts et les livres audio. Écoutez-les pendant que vous effectuez vos tâches quotidiennes, comme les trajets quotidiens, le ménage ou la cuisine. C'est un excellent moyen de garder l'esprit actif et d'apprendre.
7. Établir un budget et des objectifs financiers
Si vous ne faites pas attention, l'argent a le pouvoir de prendre le contrôle de votre vie. Quel que soit le montant de vos revenus, assurez-vous de contrôler vos finances. Établissez un budget mensuel et fixez-vous des objectifs financiers clairs. Cela facilitera toutes vos décisions financières. Une fois que vous aurez pris le contrôle de vos revenus, vous passerez moins de temps, d'efforts et d'énergie à penser (et à vous inquiéter) à l'argent.
8. Créez un garde-manger à capsules
À l'instar d'une garde-robe capsule, un garde-manger capsule est une collection d'aliments non périssables et d'aliments périssables plus durables qui vous permet de simplifier et de rationaliser la préparation de repas sains. Il se compose d'aliments essentiels que vous aimez utiliser et qui peuvent servir à préparer plusieurs repas. Cela facilite la planification des repas, vous permet d'économiser de l'argent et vous évite de perdre du temps et de la frustration à trouver ce que vous allez manger tous les jours. Pensez aux repas que vous aimez préparer et personnalisez votre garde-manger capsule en y ajoutant les articles qui vous conviennent le mieux, à vous et à votre famille.
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