On ne saurait trop insister sur l'importance des fibres dans votre alimentation quotidienne. Les fibres alimentaires se trouvent dans un...

La fibromyalgie peut entraîner des douleurs, de la fatigue et d'autres symptômes désagréables. La prise en charge de ces symptômes est...

Dans la plupart des cas, la transpiration est normale et saine. C'est la façon dont votre corps se refroidit lorsque vous faites de...

Si vous souffrez d'une carence en folates, vous vous sentirez probablement très fatigué et manquerez d'énergie, et vous pourrez ressentir...

Chaque étape du cycle menstruel s'accompagne de symptômes nouveaux et excitants (non !). Les ballonnements d'ovulation sont un autre...

L'ostéoporose peut avoir un impact considérable sur votre bien-être physique, émotionnel et mental. Bien qu'il s'agisse d'une maladie...

L'hypomagnésémie est le terme qui désigne une carence importante en magnésium. La carence est due à un apport et une absorption...

Les lentilles se sont imposées dans le monde de la nutrition. Elles offrent une explosion de saveur et une liste de nutriments puissants...

Prévenir l'inflammation dans votre corps peut être simple si vous suivez un régime anti-inflammatoire. De nombreux aliments sont à...

L'inflammation est la réponse du système immunitaire à un irritant, qu'il s'agisse d'une bactérie, d'un corps étranger ou de toxines. Il...

Si vous avez remarqué un orgelet dans votre œil, vous vous demandez probablement pourquoi il est là et comment vous en débarrasser. Les...

Si vous avez déjà eu des crampes dans les jambes la nuit, vous savez que ce n'est pas une plaisanterie. Elles peuvent brutalement...

La vitamine C est un nutriment essentiel pour réduire le risque de développer des maladies courantes. Et il est plus facile que vous ne...

La biotine (alias vitamine B7) s'est fait un nom dans l'industrie de la beauté en tant qu'élément clé pour lutter contre les problèmes de...

La graine de chia peut sembler simple, mais ne vous laissez pas abuser par sa petite taille. Ces minuscules graines sont en fait assez...

Si vous souffrez d'insomnie, de fatigue, de troubles de l'humeur, de troubles digestifs, de prise de poids et/ou de ballonnements tenaces...

La périostite tibiale peut être extrêmement douloureuse et, sans repos ni traitement approprié, vous risquez d'aggraver la douleur. Une...